7/10.11晩御飯🍀*゜と浮腫対策の話

こんばんは*˙︶˙*)ﾉ"♡

今日も元気です😄

雨が収まったと思ったら今度は猛暑で

毎日体力奪われますね💦

そうゆう時に限って冷たいものが

欲しくなりませんか??

でも美容的だったり健康面では

やっぱり良くないんですよね〜…

お茶とかも冷たいのにしちゃうけど

本当はぬるい位が浮腫みにくいし

体にも良いんだそうです。

浮腫は太る原因にもなりますしね💦

分かっちゃいるけどやめらんない(›´-`‹ )

なんで、私は浮腫防止の為お風呂上がりに

リンパを流すマッサージを軽くしてます✩.*˚

足裏から膝裏までをマッサージするだけでも

全然違いますのでとってもオススメです🌟

マッサージする時はオイルを使うと

良い香りで気分も上がるし

マッサージし易いので更にオススメですよ〜✨

私はこのリンデンリーブスのボディオイルの

ROSEの香りが大好きで

よくまとめ買いしちゃいます。

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さてさて7/10＆11の晩御飯は

豚肉とナスの塩焼きそば

肉じゃが

を作りました🎶

豚肉とナスの塩焼きそばは

先日の冷やし中華の麺が残ってたので

それを使用して中華スープの素＆塩コショウ

のシンプルな味付けにしましたよ🌸

肉じゃがはスナップエンドウ的な緑物が

少し高かったのでやめちゃいました💦

彩り悪いですね…💦

子供はパクパク食べてくれたんで

ひとまず良しとしますかね🎶

ではまたまた〜( ˊᵕˋ )♡